久しぶりに回転系

本日は火曜日、平日である。

年末年始の関係で、回転系が全然できてなかった。
今日は久しぶりの回転系です。

90回転から徐々に回転を上げて。

5分で100回転まで上げ、10分で120回転。
そのまま120回転で継続。
いやはや、最初負荷が高すぎて回らず、負荷値を下げてようやく回り出す。
120回転はぎこちないぎこちない。
前半は120を切ることしばしば。
しかし後半は慣れてきたようで順調に120回転で回せた。
120回転前半まではキツかったが、120回転後半になって急に楽になった。
慣れですかね。

今日も汗だく。

ダイエット。
66.4kg
さぁ今週は落とすぞ。