負荷系、負荷を変えて

本日は金曜日、平日である。

今日は負荷系。
先日の負荷系は負荷が高すぎたので、一段負荷を下げて。

90回転で徐々にギアを上げて。
快調なのは最初だけ。
ギアを上げるとすぐにキツくなっていく。
90回転は何とかすべてこなし100回転へ。
270～280W、キツい…。
感覚として何とかぎりぎり最後までできそうな感じ。
今日は何とかやりきって終了。
最後のもがきは無し、そこまでの余力無し。

ふぅ、キツい。

ダイエット。
66.2kg
今週は減らなかった、来週に期待。