冬休み一日目

本日は木曜日、冬休み一日目である。

5時起床、6時出発。

うをっ!
暗いっ!
寒いっ!

まだ真っ暗でした。
気温-3度、寒い…。

農道周回コース。

淡々と三周回る。
ちゃんと走ると汗だく、暑い。
四周目は途中まで、やすらぎ苑を抜け三ヶ根駅へ向かう道の旧道を走る。
前半下り基調で後半平坦。
ここをガンガン行く。
40km/h以上で走る練習。
良い感じ。
帰路途中の直線でも40km/hが出た。
良い感じ。

しかし驚いた。
ドリンクがシャーベットになった!
初体験です。
8時半前に帰宅。
急いで支度をし出発。

家族で初体験、ROUND1。
10時から16時まで、子カッパ遊びまくり、元気です。

大半をこの二つで過ごしたかも。

親は二人ともぐったりです…。

ダイエット。
65.3kg
練習もしたし、走り回ったし、増えなかったぞ。